Amélie Beauchemin
Créatrice et animatrice de medit-art
Medit-art
Atelier en visioconférence -écoles primaires- et parascolaire
pour les enfants et les adolescents
« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. »
« Pour s’élever, il faut descendre en soi. »
Voltaire
Medit-art, c'est quoi?
Medit-art, c'est un espace-temps dans la semaine de l’enfant où il peut venir se déposer., s’offrir un temps d’arrêt et de ressourcement à lui dans sa journée. Juste un moment pour être bien, sans attente, sans performance. Ainsi, medit-art est là dans l'intention que les enfants soient dans une expérience heureuse. On y travaille la pensée attentive, l’imagination, les émotions, le concept d'empathie, ce qui contribue à baisser le niveau d’activité du système .nerveux de l'enfant.
Par ces rencontres, je cherche à développer chez les jeunes les qualités et facultés inhérentes à la pratique de la méditation pleine conscience (confiance, ancrage, temps d’observation avant la réaction, calme).
Objectifs de medit-art: Faire découvrir des outils aux enfants et leur permettre de les ancrer en eux lorsqu’ils sont jeunes pour qu’ils développent un lien spontané avec leur force intérieure et rapidement un rapport de connaissance avec la gestion de leur système nerveux.
Déroulé des séances medit-art: Les séances suivront un canevas qui se répétera d'une semaine à l'autre en empruntant différentes variations à l'intérieur des exercices suggérés. Entre autres, des exercices de respiration tel que la cohérence cardiaque ou encore le mouvement conscient qui contribuent à bien s'ancrer dans l'instant. Également, plusieurs exercices de méditation pleine conscience plus communément nommé pratique de l'attention chez l'enfant. La thématique des arts viendra supporter plusieurs exercices de pratique de l'attention, sous différentes formes, principalement avec les arts visuels et la musique. Il y aura aussi des visualisations pour mener vers la détente et une initiation au domaine des émotions.
Enfin, je souhaite qu'à travers ces séances, les enfants puissent se créer des outils pour que toute leur vie, lorsqu’ils ne ressentent plus le bonheur, ils puissent les utiliser pour rapidement redonner vie à un état intérieur agréable.
Medit-art, c'est pour qui?
Les enseignants de niveau primaire
Medit-art est disponible sous la formule d'un atelier pour les classes de niveau primaire. Il s’agit d’une formule d’initiation à l’outil qu’est la méditation pour prendre un temps de recharge mentale et physique. Dans une formule adaptée pour les groupes scolaires, faites venir à vous l’atelier medit-art en visioconférence pour les élèves de 1ère année à 6e année. L’atelier est d’une durée d’une heure.
Les responsables d'activités parascolaires
Deux formules disponibles:
écoles primaires 6 à 12 ans et
écoles secondaires 12 à 17 ans.
Amélie, c'est qui?
Je vous parle un peu de mon expérience professionnelle auprès des enfants. Native de Québec, j'ai d'abord été animatrice et coordonnatrice de camps de jour, puis monitrice de ski alpin. Dans ma vingtaine, à Montréal, j’ai été comédienne, animatrice et coordonnatrice d’expositions pour enfants; coordonnatrice d’un grand défilé mettant en scène des enfants; créatrice et animatrice d’un camp artistique pour enfants. Dans les Cantons de l’Est, à la trentaine, j’ai assuré une charge de cours comme enseignante en arts plastique-musique-théâtre, de maternelle à secondaire 1. Revenue à Québec, dans la quarantaine, j’ai assuré le poste d'accueil d’une école primaire, été éducatrice en service de garde et éducatrice en appui quotidien dans une classe de maternelle.
Études et formations professorales :
Baccalauréat en histoire de l’art, Université Laval, 1999
Baccalauréat en art dramatique-profil jeu, Uqam, 2002
Cours d’écriture littéraire, Bishop’s University, niveau 1-2-3, 2012
Certification en animation d’ateliers de philosophie et pratique de l’attention pour enfants, SÈVE Formation Canada, 2018
Et puis, la vie a mis sur ma route la méditation pleine conscience. J’ai alors eu l’envie de m’y former. J'ai compris l'importance que je devais apporter au calme. C'est ainsi que j'ai complété ma formation professorale, Let it be méditation, 2019.
Chemin professionnel en lien à la sphère artistique :
Performances artistiques en arts vivants. Chroniqueuse radio volet arts. Rôles dans de multiples courts-métrages. Directrice artistique au sein de festivals et de galeries d’art. Agente d’artiste. Artiste-peintre (www.ameliebeauchemin.com).
Aujourd’hui :
Je suis constamment en mode d'apprentissage avec l’apport de lectures, webinaires, conférences virtuelles et formations diverses sur mes sujets de prédilection : l’alimentation, les rapports entre le corps et la pensée, l'eau et la nature, le domaine quantique.
Medit-art est donc le croisement de mon parcours toujours ramené vers les enfants et une prédisposition naturelle pour une appréciation de l'art dans toute sa diversité.